18.05 -23.05

Вівторок

 Вихід, г

Енерго-цінність, ккал

Білки, грами

Жири,. грами

Вуглеводи

грами

Вихід, г 

Енерго-цінність, ккал

Білки, грами

Жири, грами

Вуглеводи грами

Капуста тушкована салат з огірків

100

27,9

0,7

1,6

2,1

100

27,9

0,7

1,6

2,1

Окорочок запечений

120

100

14,6

3,4

4,2

140

100

14,6

3,4

4,20

Картопляне пюре

120

137,2

4,6

2,6

25,8

150

171,5

5,7

3,3

32,3

кисіль

200

92

0,2

0,2

20

200

92

0,2

0,2

20

Хліб житній

30

64

2

0,35

13

30

64

2

0,35

13

яблуко

100

95

1,5

0,2

21,8

80

95

1,5

0,2

21,8

Всього:

534

415,9

22

8,35

61,3

563

452,9

25

10,95

61,5

Середа

Салат з капусти та зеленого горошку

75

84,1

3,4

5,4

5,9

75,0

84,1

3,4

5,4

5,9

Куліш з курячим м'ясом

180

162,6

2,8

7,4

21,1

180

203,3

3,5

9,3

26,4

Хліб житньо-пшеничний

30

75

2,5

0,5

15

30

75

2,5

0,5

15

какао

122

222

15,6

10,8

15,8

155,0

283

19,1

13,9

19,8

Всього:

472

548,1

27,4

37,2

155,8

535

649,8

31,6

42,2

165,1

четвер

омлет

50

64

4

3,7

3,8

50

64

4

3,7

3,8

каша гречана

100

150,55

5,15

9,13

12,74

150

7,72

13,69

19,11

225,82

Бутерброд з маслом та сиром твердим

30/10

64

2

0,35

13

30/10

64

2

0,35

13

Салат з огірків та помідор

60

37,5

0,7

0,2

8,3

60

37,5

0,7

0,2

8,3

Чай каркаде

200

200

2

0

0

200

200

2

0

0

Запіканка з курагою

100

-

-

-

-

-

Всього:

440

516,05

13,85

13,38

37,84

490

373,22

22,39

23,36

250,92

П ятниця

Ікра моркви

60

65,3

0,41

0,51

0

80

67,1

24,14

90,59

113,35

Котлета рибна любительська

60

53,21

9,06

1,48

2,1

90

79,82

13,58

2,22

3,15

булгур

120

137,2

4,6

2,6

25,8

150

171,5

5,7

3,3

32,3

Хліб житній

30

64

2

0,35

13

30

64

2

0,35

13

Компот з яблук

200

34

0,2

0,0

8,4

200

34

0,2

0,0

8,4

Всього:

470

353,71

16,27

4,94

49,3

550

416,42

45,62

96,46

170,2